И все пак, това не са причини да допуснем депресията да ни завладее. Есента също заслужава да я обичаме! Тя си има и положителни страни, а и дали ще се чувстваме добре или зле, зависи не толкова от сезона, колкото от нашата нагласа и желание да направим ежедневието си приятно.
1. Вместо да мръзнете и мрънкате колко лошо е времето, приемете действителността и си обличайте по-дебели дрехи. Една поговорка гласи: „Няма лошо време, има зле подготвени хора.“
2. Не се крийте от есента – разходката на чист въздух е полезна във всеки сезон.
3. Радвайте се на красотата – жълти, оранжеви, червени, кафяви – дърветата са облекли шарените си премени. Няма по-добър художник от есента! Любувайте се на шедьоврите ѝ без мярка.
4. Забележете изобилието – има много сезонни плодове и зеленчуци. Забележете колко щедра е есента към нас и го оценете.
5. Не позволявайте разни есеномразци да развалят и вашето настроение.
6. Набавете се допълнително слънце – не е възможно да контролирате облачността, но можете да си осигурите „слънчеви“ предмети, които да поддържат духа Ви бодър – запалена свещ, жълта дреха, слънчева картинка на десктопа на компютъра, оранжева химикалка. Обградете се с весели предмети.
7. Подсилете имунната си система – армията на вирусите вече ни нападна. Единствената защита срещу тях е силната имунна система. Помогнете на своята да бъде в пълна бойна готовност, като доставяте на организма си достатъчно витамини и сън, бъдете в добро настроение, движете се и спазвайте стриктна хигиена.
8. Усмихвайте се на себе си всеки път, щом срещнете образа си отразен в някоя повърхност. Усмихвайте се и на есента, и на хората, които обичате и на тези, които не обичате. Когато слънцето е в душата Ви, климатичните условия нямат значение.
Есента винаги е била любимият ми сезон. Времето, когато всичко избухва в последната си красота, сякаш природата е спестявала цяла година за големия си финал.
ОтговорИзтриване