За новогодишната равносметка и планове

Било традиция в новогодишната нощ да правим равносметка на изминалата година: това постигнах, в онова се провалих. И след този разбор се прави списък с неща, които трябва да бъдат свършени/постигнати през следващата година. Сред най-честите новогодишни заричания са: ще спра да пуша; ще отслабна; ще си намеря нова работа; ще спортувам.

Дали тази традиция е добра? Помага ли ни да подобрим живота си или не? Много е важно да си отговорим на тези въпроси. Добре е понякога да отделяме време за равносметка и честна преценка на живота си. Но трябва ли да е точно на Нова година? Честно ли е още преди да е започнала новата година да я товарим със задължения? Няма ли да е по-добре за отделим време за почивка и зареждане с положителни емоции?

Не мислете за това, което не Ви се получи добре през изминалата година. Спомнете си хубавите мигове, които сте изживели през нея. Със сигурност има такива. Насладете им се отново в мислите си и благодарете на отиващата си година за тях.

А що се отнася до новата година, не я натоварвайте с прекалени очаквания, не искайте невъзможни неща, не си давайте обещания, които предварително знаете, че няма да изпълните. Така се обричате на разочарование.

Просто се забавлявайте в новогодишната нощ! Поглезете се в почивните дни около нея, заредете се с положителни емоции и приятни
спомени.

Ако не можете без списък със задачи за следващата година, се постарайте да го направите разумен – къс и постижим. И непременно започнете така: 1. Да се грижа добре за себе си.