Мисия „Красиви ходила“

Най-натоварени и най-пренебрегвани – така кратко могат да бъдат определени ходилата. Орисани са да носят цялата тежест на тялото, непрекъснато да са в движение, през студения сезон са по цял ден затворени в обувки, а през лятото – без никаква защита в чехли и сандали. И на всичкото отгоре, редовно са тези, за които последно се сещаме да се погрижим.

Лятото по-често се сещаме за тях. Но при много жени грижите за ходилата се изчерпват само с педикюра. Но това съвсем не е достатъчно.

Ходилата ни заслужават целогодишно и старателно да поддържаме добрата им форма.

Избирайте удобни обувки от естествена кожа. Оставете високите токчета за официални и специални случаи. Ако не можете да се откажете от тях, поне се снабдете със силиконови подложки или специални стелки, които в известна степен ще облекчат краката.

Поне веднъж седмично ексфолирайте кожата на стъпалата, за да премахнете мъртвите клетки и загрубяванията. Има много методи за ексфолиране – електрическа пила, пемза, ексфолиращ гел (специално за крака или за тяло), ексфолиращи чорапи, може дори да използвате по-груба пила за нокти. Само бъдете внимателни и не прекалявайте, за да не нараните кожата.

Има най-различни кремове и маски, създадени специално за ходилата и специфичните им проблеми. Намерете най-подходящите за вас и ги използвайте редовно.

Редовно си правете педикюр. Той е важен не само за красотата, но и за здравето.

След тежък ден, нищо не се отразява по-възстановяващо и отморяващо на ходилата, от банята. Ако нямате специална ваничка за крака и обикновен леген или какъвто и да е съд ще ви свърши работа. Сипете вода, добавете в нея соли за вана или етерично масло (лавандуловото е особено подходящо) и потопете за 10-ина минути краката си.

Ходете боси. Казват, че който ходи бос е открил фонтана на младостта и здравето. Само подбирайте добре терена, за да не се нараните. И на вън и в къщи, при всяка възможност ходете боси.

Често през лятото, когато се изпотят, стъпалата се плъзгат в летните обувки и се нараняват. За щастие козметичната индустрия е помислила за разрешаването на този проблем – има различни спрейове и пудри, които предотвратяват пързалянето на крака в обувката. Много от тях имат и допълнителни ефекти – правят кожата по-мека, парфюмират и т.н.

Не забравяйте да нанасяте слънцезащитен продукт и на ходилата си!

При проблеми с ходилата не се колебайте да потърсите помощта на специалист.