10 съвета за здрави нокти

Красивият маникюр е желан от всяка жена, той е един от символите на женствеността. Но за постигането му не е достатъчно само желанието. За да бъде маникюрът красив трябва ноктите да са здрави и поддържани.
10 съвета за здрави нокти:

1. Хранете се пълноценно и балансирано – начинът на хранене се отразява на ноктите. За да се те здрави е необходимо да се храним балансирано и да доставяме на организма си достатъчно от необходимите му витамини, минерали и микроелементи.
2. Не допускайте дехидратация, подхранвайте – пиенето на достатъчно вода е важно, както за здравето на целия организъм, така и за ноктите. Освен това редовно мажете ръцете и ноктите си с подхранващ крем.
3. Подсушавайте добре ръцете си – винаги след като по някаква причина сте намокрили ръцете си, ги подсушавайте веднага и старателно. Гъбичките и бактериите се развиват по-добре и по-бързо във влажна среда.
4. Дръжте пилата за нокти под ръка – ръцете са заети непрекъснато с най-разнообразни дейности, при които често ноктите ни се нараняват. Добре е веднага да изпилите счупения нокът, за да сведете щетите до минимум.
5. Не изрязвайте кожичките – кутикулите имат важна предпазна роля. Когато ги изрежете, широко и гостоприемно отваряте входна врата към ноктите си за различни възпаления и инфекции.
6. Използвайте основа за лак – тя предпазва нокътната плочка от потъмняване.
7. Давайте на ноктите си почивка от лака – периодично оставяйте ноктите си без лак, за да си „починат“ и да се възстановят.
8. Редовно и старателно почиствайте инструментите си за маникюр.
9. Заложете на качеството – при избора на лакове и инструменти за маникюр си купувайте възможно най-качествените продукти.
10. Консултирайте се с лекаря си – ако продължително време ноктите ви са в лошо състояние, без за това да има видима причина, се обърнете за съвет към лекаря си, защото причината може да се крие в някакво заболяване.