Сутринта - да стартираме с усмивка

Ритъма, който ни налага работното ежедневие не винаги съвпада с нашия естествен. Дори за ранобудните, задължителното ставането всяка сутрин в точно определен час не е приятно. Но както с всичко неизбежно, така и с ранното ставане, е по-добре вместо да мърморим да потърсим начин да направим ситуацията по-приятна. Денят ни ще е по-хубав, ако се постараем да не се „вкисваме“ още със ставането, а да стартираме с усмивка и добро настроение.

Приятно събуждане
Будилниците от едно време, които ни събуждаха с неистов ужасен звън вече са в миналото. Всички съвременни телефони имат тази функция. Изберете звук (песен, птичка, бебешки смях), който харесвате и ще Ви събуди постепенно без да Ви стряска. Създадете ли си добро настроение още от събуждането, денят Ви ще мине по-приятно.

Любима музика
Всичко е по-лесно, когато го правим на фона на хубава песен. Изберете музика, която Ви кара да се чувствате по-енергични и радостни и я слушайте докато се приготвяте за излизане.

Подгответе се предната вечер
Ако предишната вечер сте приготвили дрехите и аксесоарите, с които ще ходите на другия ден, сутринта ще си спестите чуденето в последния момент. Вечер подготовката може да забави отиването Ви в леглото с 10-ина минути, но и ще отложи ставането Ви с толкова.

Закуска
Всички сме чували, че закуската е най-важното хранене. Ако рано сутрин не сте гладни не се насилвайте. Отделете време, за да си приготвите сандвич, който да хапнете веднага щом огладнеете.

Време за кафе
Предвидете в сутрешната си програма и минутки, в които на спокойствие да се насладите на чаша ароматно кафе или друго приятно занимание.

Трафик
Няколко дни експериментирайте с различни маршрути и време, за да откриете най-приятния начин за придвижване до работа и обратно. Понякога е достатъчно да излезете само 5 минути по-рано или по-късно, за да избегнете задръстването или да се качите в празен автобус.