Добре дошла, есен!

Есента идва днес. Усещате ли я?
Температурите започнаха да падат, гроздето узря. Отпуските свършиха, а децата тръгнаха на училище. Много хора изпадат в депресия, но вие не бъдете от тях. Като всеки сезон и есента има своята хубава страна. Вместо да се цупите и да се потискате, по-добре:

Не жалете за лятото – да мрънкате за отминаването на лятото с нищо няма да помогне, само ще развалите и своето и настроението на околните. А и нали знаете – времето лети. Няма да усетите, кога пак ще дойде лято. По-добре се насладете на есента.

Порадвайте се на изобилието на есента – грозде, чушки, тикви… Есента ни предлага голямо изобилие, което трябва да забележим и да приемем с благодарност.

Насладете се на красотата на сезона – дори и най-големият мърморко не може да отрече, че есента е красива!

Организирайте си екскурзия – времето вече може да не е за море, но е идеално за разходка по някоя еко пътека или до историческа забележителност.

Направете си зимнина – правенето на зимнина ще ви настрои за предстоящата зима. Не е нужно да превръщате дома си в консервна фабрика. Достатъчно е да направите няколко бурканчета сладко. Ароматът му ще повдигне настроението ви и ще ви даде усещане за уют.

Обърнете си внимание – жега, силно слънце, морска или натъпкана с химикали вода на някой басейн… Летните удоволствия не се отразяват много добре на кожата и косата. Поглезете се с някоя козметична процедура, за да им помогнете да се възстановят.

Вземете пример от природата – пролетта и лятото са динамични сезони. Есента е време да забавим темпото и да обърнем повече внимание на вътрешния си свят.

Радвайте се на живота по всички възможни начини!

Минимализмът като начин на живот

Днес все повече хора избират минимализма за свой начин на живот. Девизът им е: „по-малко вещи, повече емоции“. Ограничавайки вещоманията и консуматорските си навици, минималистите имат повече време и средства, които да посветят на себе си – да пътуват, да се срещат с приятели, да трупат спомени, а не предмети.

Философията на минимализма може да бъде приложена към целия живот или към отделен негов елемент (гардероба, приятелите, гледането на телевизия и така нататък).

Ако решите да направите минимализма свой начин на живот, първо трябва да си отговорите на въпроса защо имате толкова много вещи. Кое ви кара да трупате ненужни предмети? Много често хората се опитват да запълнят някоя емоционална липса с радостта от покупката на нещо ново. Но тази радост трае кратко и много скоро трябва пак да се купи нещо ново и пак, и пак, и пак… Ако купуването е начин да се справите с друг проблем, е важно да установите кой е той и да се справите с него.

Минимализмът е и навик. И като всеки навик, се нуждае от време, за да бъде възприет и автоматизиран. Бъдете последователни и търпеливи към себе си.

Опитайте се да въвеждате новите минималистични навици поетапно. Така имате по-голям шанс за успех. Като първа стъпка изхвърлете или подарете всичко ненужно от дома и живота си. Останалото подредете съзнателно.

След като сте осъзнали потребностите си и сте се освободили от ненужните вещи, започнете да купувате само наистина необходимото. Не бъдете драстични. Наистина е много трудно да си легнеш консуматор и да се събудиш минималист. Започнете от една област, където смятате, че сте най-разхитителни. Въвеждайте постепенно новите си правила. Така е по-лесно да свикнете с тях и спазването им да не ви се струва като наказание.

Не се сравнявайте с другите, а само със собствените си нужди и желания.

Идеята на минимализма не е в лишенията, както някои хора го възприемат. Целта му е да направи живота опростен и смислен, да не губим време, средства и енергия с излишни неща, а да се съсредоточим в наистина ценното.

Намерете ново занимание, в което да вложите част от времето и средствата, които сте си освободили следвайки новата си житейска философия. Това е най-добрият начин да осмислите ползата от нея и да имате мотивация да продължите по избрания път.